I en parrelation är det viktigt att vårda förhållandet och hålla kärleken, värmen och lusten vid liv.

Närhet handlar inte bara om kroppskontakt utan också om att bekräfta varandra, att respektera, se och ta hänsyn till varandra. Att hålla varandra i hand, utbyta blickar, leenden och ge en klapp på kinden bekräftar att ni är kärlekspartners.

En kärleksfull gemenskap är viktig för välbefinnandet. Alla mår bra av, ömhet, närhet och att känna sig älskade. Att få en klapp, kramar eller massage ger dig bekräftelse som ger dig en må-bra-känsla. Dessutom ger det dig välmående i form av hälsoeffekter som blodtryckssänkning, lägre stresshormoner och höjd smärttröskel.

När olyckan varit framme och ditt liv förändrats på många sätt är det lätt att glömma bort att visa eller ta emot ömhet. Du kanske skäms för din kropp eller på grund av nervsmärta inte ens vill att någon ska röra vid dig. Det är viktigt att då berätta för din partner hur du känner, så att hen förstår.